Stresshantering

Hållbara medarbetare och chefer

Förståelse för hur vi människor påverkas av olika situationer och konkreta strategier för stresshantering och återhämtning.

Stress och utbrändhet är en vanlig orsak till sjukskrivning. Förmågan att hantera och förebygga stress är en viktig färdighet både i arbetslivet och privat.

Stresshantering – förstå och förändra fokuserar på fysiska och psykiska stressreaktioner – när, hur och varför reagerar vi som vi gör? Utan att förminska arbetsgivarens ansvar för en god arbetsmiljö, ger den här utbildningen dig ett bra komplement när det gäller de delar som du själv kan ta makten över, nämligen din kropp och dina tankar!

Utbildningen finns som webbutbildning eller en halvdags föreläsningar anpassad till er verksamhet och era förutsättningar.